Kostenloses Training für Selbstbehauptung und Zivilcourage - für Seniorinnen und Senioren

ACHTUNG: verlängerte Anmeldefrist bis zum 07.08.

Der WEISSE RING ist ein gemeinnütziger Verein und Deutschlands größte Hilfsorganisation für Opfer von Kriminalität und Gewalt. Das Training für Selbstbehauptung und Zivilcourage ist Teil des Präventionsangebots und wird zusammen mit der Sportschule Bochum durchgeführt.

Veranstaltungsort: Freizeit- und Stadtteilzentrum U27 Gerthe, Hegelstraße 32, 44805 Bochum

Uhrzeit: 15 - 18 Uhr

Ziele des Training sind:

Förderung der Sicherheit und Handlungsfähigkeit
Sensibilisierung für die soziale Verantwortung
Stärkung des Selbstwertgefühls
Grenzen (er-)kennen

Im ersten Teil beschäftigen sich die Teilnehmenden mit sich selbst (z.B.
Körperhaltung, Stimme). Vor allem situative Trainings werden in dem
Seminar durchgeführt. In den Pausen kann sich bei kostenlosen Getränken ausgetauscht werden. Im zweiten Teil wird auch auf einfache Schutztechniken eingegangen, jedoch umfasst dies kein Selbstverteidigungstraining.

Eine Anmeldung im Seniorenbüro Nord., Gerther Str. 20., 44805 Bochum unter Tel.: 0234 - 912 888 42 oder per E-Mail an senioren@psh-bochum.de ist notwendig.