Schnuppertermin QiGong im SB Mitte

Schnuppertag
Kommen Sie und probieren Sie es aus!
Anmeldung über Frau Runde (Kontakt s.u.)

Körper und Geist kultivieren mit QiGong der Vier Jahreszeiten

Bewegte Winterübungen
Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Beweglichkeit

Wirken Sie Anspannungen und Blockaden in Körper und Geist entgegen und erlernen Sie dazu sanfte, geschwungene Bewegungen beim QiGong.
Reduzieren Sie Stresshormone im Körper und regulieren Sie Ihren Blutdruck durch die Atmung beim QiGong.
Beugen Sie Stürzen vor, indem Sie Standstabilität und Gleichgewichtssinn beim QiGong trainieren.

Dieser Kurs wendet sich an Interessierte über 50 Jahre – aber auch jüngere sind willkommen.