QiGong der vier Jahreszeiten ab Januar

Körper und Geist kultivieren mit

QiGong der Vier Jahreszeiten

Bewegte Winterübungen
Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Beweglichkeit

Wirken Sie Anspannungen und Blockaden in Körper und Geist entgegen und erlernen Sie dazu sanfte, geschwungene Bewegungen beim QiGong.
Reduzieren Sie Stresshormone im Körper und regulieren Sie Ihren Blutdruck durch die Atmung beim QiGong.
Beugen Sie Stürzen vor, indem Sie Standstabilität und Gleichgewichtssinn beim QiGong trainieren.

Dieser Kurs wendet sich an Interessierte über 50 Jahre – aber auch jüngere sind willkommen.